Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
274579 comments
  • mostbet_tspn

    Klikam tu od trzech miesiecy z hakiem i nie ukrywam zapisalem sie po nudnym wieczorze. Przedtem krecilem sie po innych kasynach i najczesciej chodzilo mi o to, zeby nie musiec siedziec przy kompie. No i tutaj apka nie zawodzi — nie zamula nawet na moim czteroletnim telefonie.

    Slotow jest tyle, ze nie ma szans wszystkiego przejsc i w wiekszosci znane studia. Play'n GO siedzi tam mocno — Sweet Bonanza odpalam chyba najczesciej, choc ostatnio czesciej siedze na Yggdrasilu. Sekcja live to Evolution, krupierzy mowia po angielsku, Lightning Roulette czasem odpalam dla zabawy. Po polsku stolu niestety nie ma i to troche szkoda.

    Bonus powitalny wynosi 100% do jakichs 1400 zl plus paczke darmowych spinow, rozbite na kilka dni. Obrot w okolicach x60 — realne, ale trzeba miec cierpliwosc. Aktualne kody i regulamin bonusu mozna podejrzec na mostbet app jesli chcesz to dokladnie przeliczyc. Najmniejsza wplata to bodajze 8 zl, smiech, zapis to dwie minuty, dokumenty zatwierdzili po niecalej dobie.

    Wyciagam wygrane zwykle przez Neteller i jest w miare ekspresowo. Karta trwalo dluzej — dwa dni robocze. Bitcoina i USDT tez przyjmuja, ale tego nie testowalem. To co mnie wkurzylo to zamrozenie wyplaty na czas KYC — niby standard, a irytuje.

    Czat z konsultantem odpowiada po polsku, czasem w nocy przelacza sie na angielski. Odpisuja w kilka minut, bez kopiuj-wklej regulaminu. Dzialaja na licencji Curacao, nie jest to nic pod polskim nadzorem — kazdy niech sobie sam to przemysli.

    Na Androidzie instalka leci z ich serwera, bo w Google Play tego nie znajdziesz. Trzeba pozwolic na zrodla zewnetrzne — brzmi strasznie, ale to normalka w tej branzy. Na iPhonie kolega sciagal przez profil. Notyfikacje troche spamuja, na szczescie da sie to uciszyc.

    mostbet_tspn 07.08.2026 17:33 Comment Link
  • aviator_muEt

    aviator şifrəni necə bərpa etmək http://aviator17753.icu/

    aviator_muEt 07.08.2026 17:31 Comment Link
  • Narkolog na dom_nopn

    Екатеринбург, всем привет Близкий человек уже несколько дней в запое Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, единственный кто реально помог — вызов врача нарколога на дом быстро Осмотрел и поставил капельницу В общем, вся инфа по ссылке — вызов нарколога на дом цена вызов нарколога на дом цена Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_nopn 07.08.2026 17:31 Comment Link
  • mostbet_xzpn

    Gram tu od trzech miesiecy z hakiem i prawde mowiac trafilem tu przypadkiem. Przedtem gralem gdzie indziej i glownie chodzilo mi o to, zeby moc obstawiac z telefonu w tramwaju. No i tutaj apka robi robote — chodzi plynnie nawet na moim starym Xiaomi.

    Slotow jest tyle, ze nie ma szans wszystkiego przejsc i to nie sa jakies krzaki. NetEnt jest wszedzie — Sweet Bonanza odpalam chyba najczesciej, aczkolwiek od jakiegos czasu czesciej klikam Yggdrasilu. Stoly na zywo obsluguje Evolution, prawdziwi krupierzy, nie zadne automaty, Crazy Time czasem odpalam dla zabawy. Polskiego stolu jednak nie znalazlem i to mi troche przeszkadza.

    Pakiet na start to 100% do jakichs 1400 zl i do tego paczke darmowych spinow, wydawane porcjami. Obrot w okolicach x60 — da sie, tylko nie licz na szybkie wyjscie. Warunki i biezace promki sprawdzisz na mostbet app jak ktos chce sie wgryzc. Minimalny depozyt zaczyna sie od 20 zl, rejestracja zajela mi doslownie minute, weryfikacja dokumentow poszla w jedna dobe.

    Kase wyciagam zwykle przez Neteller i schodzi to do 2-3 godzin. Na Mastercard szlo wolniej, ze dwa dni. Bitcoina i USDT tez przyjmuja, osobiscie nie sprawdzalem. Co mi sie nie spodobalo to zamrozenie wyplaty na czas KYC — zrozumiale, ale wolalbym zrobic to od razu przy zapisie.

    Czat z konsultantem odpowiada po polsku, czasem w nocy przelacza sie na angielski. Reakcja w granicach paru minut, bez kopiuj-wklej regulaminu. Dzialaja na licencji Curacao, nie jest to nic pod polskim nadzorem — kazdy niech sobie sam to przemysli.

    Na Androidzie instalka leci z ich serwera, nie ma tego w sklepie Play. Trzeba pozwolic na zrodla zewnetrzne — brzmi strasznie, ale to normalka w tej branzy. Wersja pod iOS tez jest, kolega ma. Powiadomienia o promkach czasem sypia za czesto, wylaczylem to drugiego dnia.

    mostbet_xzpn 07.08.2026 17:31 Comment Link
  • Lychshie karnizi_eist

    Люди помогите советом Продавцы вообще ничего не понимают То пластик трескается Короче, нашел нормальный рейтинг — какой карниз лучше выбрать по дизайну Сравнение всех брендов В общем, там рейтинг и отзывы — какой карниз лучше выбрать какой карниз лучше выбрать Изучите рейтинг перед покупкой Перешлите тому кто ищет карнизы

    Lychshie karnizi_eist 07.08.2026 17:30 Comment Link
  • lalabet_stOi

    Speel hier inmiddels een maandje of vijf en wilde toch even mijn kant van het verhaal kwijt, want de meningen die je online vindt over lalabet casino review klinken alsof ze door de marketingafdeling zijn geschreven. Kwam er via iemand op een andere forum terecht en verwachtte er niet zo veel van.

    Qua slots zit het echt wel goed — ik gok ergens tussen de 3000 en 4000 titels, precies geteld heb ik het niet. Pragmatic domineert een beetje met Sweet Bonanza en Gates of Olympus, en zelf hang ik meer rond Play'n GO — Book of Dead is en blijft mijn ding. NetEnt en Big Time Gaming staan er ook op, dus er valt genoeg te proberen.

    De live-hoek draait op Evolution en dat scheelt echt — geen gehaper bij mij, echte croupiers die ook gewoon Nederlands verstaan af en toe, en dan heb je Crazy Time nog waar het altijd druk is. Daar ben ik netto zwaar op verlies hoor. De precieze bonusregels staan op lalabet gratis spins voor je een account maakt, die veranderen namelijk regelmatig.

    De welkomstbonus was bij mij 100% tot 500 euro plus 200 free spins, met een wagering van 35x — standaard dus, niks bijzonders. Minimale storting is tien euro, en het aanmelden zelf kostte me hooguit drie minuten. Waar ik wel positief van verraste was de verificatie: scan erin en de volgende ochtend was het rond. Elders heb ik dagen zitten wachten.

    Uitbetalen doe ik meestal via Skrill en binnen een dag heb ik het binnen. Met Mastercard lukt het ook prima, alleen duurt terugstorten op de kaart langer, drie dagen ofzo. Bitcoin werkt er ook en dat was verreweg het snelst. Het irritante puntje: support liet me een keer twintig minuten wachten, en ze antwoordden eerst in het Engels. Uiteindelijk wel netjes opgelost hoor.

    Mobiel gaat via de browser, geen app nodig en dat laadt snel genoeg. Voor Nederlandse spelers is de licentiekwestie natuurlijk het gesprek — Curacao dus, niet Kansspelautoriteit, iedereen moet zelf bepalen wat hij daarmee doet. Mijn geld heb ik altijd gewoon gekregen, meer kan ik er niet over zeggen.

    lalabet_stOi 07.08.2026 17:29 Comment Link
  • Skam-pyblikaciya_swkr

    Народ кто сталкивался Нашёл свою компанию в каком-то грязном списке Банки смотрят косо Короче, нашёл способ решить проблему — скам публикация с удалением из списков Удалили все фейковые данные В общем, там контакты и цены — Скам-платформа для публичной травли Скам-платформа для публичной травли Не дайте себя обмануть Перешлите тому кто в такой же ситуации

    Skam-pyblikaciya_swkr 07.08.2026 17:29 Comment Link
  • lalabet_qcsi

    Speel hier inmiddels een maandje of vijf en dacht ik gooi mijn ervaring er ook maar even in, want de verhalen die je online vindt over lalabet casino review voelen als betaalde praatjes. Ik ben er ingerold via een maat van me en had er eerlijk gezegd weinig verwachtingen van.

    Qua slots zit het echt wel goed — ik gok ergens tussen de 3000 en 4000 titels, al tel ik ze niet natuurlijk. Er staat veel Pragmatic tussen met Sweet Bonanza en Gates of Olympus, en verder speel ik meestal Play'n GO — Book of Dead is en blijft mijn ding. NetEnt en Big Time Gaming staan er ook op, dus qua variatie kom je niks tekort.

    De live-hoek draait op Evolution en dat merk je meteen — geen gehaper bij mij, echte croupiers die ook gewoon Nederlands verstaan af en toe, Crazy Time zit er uiteraard ook bij. Daar ben ik netto zwaar op verlies hoor. Wie de actuele voorwaarden wil checken kan even kijken op https://lalabet-netherlands.nl/gratis-spins/ voor je een account maakt, ze passen dat af en toe aan.

    De welkomstbonus was bij mij 100% tot 500 euro plus 200 free spins, met een wagering van 35x — niet geweldig, niet dramatisch. Je kunt al vanaf €10 storten, en het aanmelden zelf kostte me hooguit drie minuten. Waar ik wel positief van verraste was de verificatie: documenten erin, dezelfde dag nog akkoord. Ik heb het bij andere tenten weken zien duren.

    Mijn uitbetalingen gaan via Neteller en dat duurt zelden langer dan een etmaal. Met Mastercard lukt het ook prima, maar dan wacht je wel drie werkdagen. Bitcoin werkt er ook en dat was verreweg het snelst. Waar ik me wel aan stoor: support liet me een keer twintig minuten wachten, en ze antwoordden eerst in het Engels. Het kwam wel goed, maar goed.

    Er is geen aparte app, alles loopt in de browser en dat laadt snel genoeg. Voor Nederlandse spelers is de licentiekwestie natuurlijk het gesprek — Curacao dus, niet Kansspelautoriteit, en dat moet je gewoon voor jezelf afwegen. Bij mij zijn alle uitbetalingen binnengekomen, dat is mijn ervaring, verder claim ik niks.

    lalabet_qcsi 07.08.2026 17:28 Comment Link
  • lalabet_tcOi

    Zit hier al sinds ergens begin dit jaar en leek het me wel nuttig om even wat te delen, want de meeste stukken die je online vindt over lalabet casino review klinken alsof ze door de marketingafdeling zijn geschreven. Ik ben er ingerold via een maat van me en ging er nogal sceptisch in.

    Qua slots zit het echt wel goed — ergens rond de 3000+ dingen kun je draaien, maar dat is nattevingerwerk. Pragmatic Play is zwaar vertegenwoordigd met Gates of Olympus en Sweet Bonanza, en daarnaast draai ik zelf vooral Play'n GO — Book of Dead pak ik er altijd weer bij. Ook NetEnt en Yggdrasil zitten in de lijst, dus er valt genoeg te proberen.

    Live gaat via Evolution en dat is gewoon prettig — het beeld hapert nauwelijks, de dealers zijn gezellig genoeg, Crazy Time zit er uiteraard ook bij. Dat kost me structureel geld, dat dan weer wel. Voor de huidige aanbiedingen kun je terecht bij lalabet gratis spins voordat je stort, ze passen dat af en toe aan.

    Ik kreeg 100% tot 500 euro en er kwamen 200 gratis spins bij, inzetvereiste 35x — gewoon marktconform, meer niet. Minimale storting is tien euro, en het aanmelden zelf kostte me hooguit drie minuten. De verificatie ging sneller dan verwacht: documenten erin, dezelfde dag nog akkoord. Bij een ander casino wachtte ik ooit een week.

    Mijn uitbetalingen gaan via Neteller en binnen een dag heb ik het binnen. Visa en Mastercard werken ook, maar dan wacht je wel drie werkdagen. Crypto kan ook, ik heb een keer met Bitcoin getest en dat was de snelste van allemaal. Het irritante puntje: support liet me een keer twintig minuten wachten, en het eerste antwoord kwam in het Engels binnen. Het kwam wel goed, maar goed.

    Er is geen aparte app, alles loopt in de browser en dat werkt vlekkeloos op mijn Android. Voor Nederlandse spelers is de licentiekwestie natuurlijk het gesprek — ze draaien op Curacao, geen KSA-vergunning, iedereen moet zelf bepalen wat hij daarmee doet. Mijn geld heb ik altijd gewoon gekregen, meer kan ik er niet over zeggen.

    lalabet_tcOi 07.08.2026 17:28 Comment Link
  • lalabet_klPn

    Zit hier al sinds ergens begin dit jaar en leek het me wel nuttig om even wat te delen, want de meningen die je online vindt over lalabet casino review lezen als reclamefolders. Kwam er via iemand op een andere forum terecht en ging er nogal sceptisch in.

    Aan spellen geen gebrek — ik gok ergens tussen de 3000 en 4000 titels, maar dat is nattevingerwerk. Er staat veel Pragmatic tussen met Gates of Olympus en Sweet Bonanza, en zelf hang ik meer rond Play'n GO — Book of Dead is en blijft mijn ding. NetEnt en Big Time Gaming staan er ook op, dus je verveelt je niet snel.

    Voor live tafels leunen ze op Evolution en dat scheelt echt — de stream is stabiel, de dealers zijn gezellig genoeg, en dan heb je Crazy Time nog waar het altijd druk is. Daar ben ik netto zwaar op verlies hoor. De precieze bonusregels staan op https://lalabet-casino-nederland.nl/ervaringen/ voordat je stort, ze passen dat af en toe aan.

    Ik kreeg 100% tot 500 euro en er kwamen 200 gratis spins bij, inzetvereiste 35x — gewoon marktconform, meer niet. Tien euro is het minimum om te beginnen, en het aanmelden zelf kostte me hooguit drie minuten. De verificatie ging sneller dan verwacht: scan erin en de volgende ochtend was het rond. Bij een ander casino wachtte ik ooit een week.

    Uitbetalen doe ik meestal via Skrill en binnen een dag heb ik het binnen. Met Mastercard lukt het ook prima, maar dan wacht je wel drie werkdagen. Er is ook een crypto-optie — Bitcoin ging bij mij het rapst. Wat me echt tegenviel: support liet me een keer twintig minuten wachten, en dan krijg je eerst een Engelstalig standaardbericht. Ze losten het op, maar het duurde.

    Mobiel gaat via de browser, geen app nodig en dat laadt snel genoeg. Punt van aandacht voor ons in Nederland blijft de licentie — Curacao dus, niet Kansspelautoriteit, dus weet waar je aan begint. Mijn geld heb ik altijd gewoon gekregen, dat is mijn ervaring, verder claim ik niks.

    lalabet_klPn 07.08.2026 17:27 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте