Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
208962 comments
  • Narkolog na dom_emmn

    Екатеринбург, всем привет Ситуация критическая Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, только это реально спасло — нарколог на дом анонимно с препаратами Дал рекомендации и успокоил семью В общем, жмите чтобы сохранить — вызвать нарколога https://czena.narkolog-na-dom-ekaterinburg-14.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_emmn 06.08.2026 08:27 Comment Link
  • Shkola onlain_xeon

    Мамы и папы слушайте Домашка до ночи Никакой мотивации учиться Короче, нашли отличный вариант — онлайн школа с 1 по 11 класс с индивидуальным подходом Уроки по расписанию который сам выбираешь В общем, сохраняйте себе — школа дистанционное обучение https://obuchenie.shkola-onlajn-obh.ru Переходите на дистанционное обучение Перешлите другим родителям

    Shkola onlain_xeon 06.08.2026 08:27 Comment Link
  • mostbet_srmn

    Gram tu od trzech miesiecy z hakiem i prawde mowiac zapisalem sie po nudnym wieczorze. Wczesniej siedzialem na dwoch innych budkach i glownie chodzilo mi o to, zeby grac w ciagu dnia z komorki. I akurat tutaj mostbet aplikacja robi robote — nie tnie nawet na moim zajechanym Samsungu.

    Slotow jest tyle, ze nie ma szans wszystkiego przejsc i wiekszosc to normalni dostawcy. NetEnt jest wszedzie — Gates of Olympus leci u mnie codziennie, choc ostatnio bardziej klikam Big Time Gaming. Sekcja live to Evolution, prawdziwi krupierzy, nie zadne automaty, Lightning Roulette potrafi wciagnac na godzine. Po polsku stolu niestety nie ma i na to troche narzekam.

    Bonus powitalny jest w okolicach 100% do jakichs 1400 zl i do tego paczke darmowych spinow, rozbite na kilka dni. Wager w okolicach x60 — realne, ale trzeba miec cierpliwosc. Warunki i biezace promki sprawdzisz na mostbet aplikacja jak ktos chce sie wgryzc. Najmniejsza wplata to bodajze 8 zl, smiech, rejestracja zajela mi doslownie minute, weryfikacja dokumentow poszla w jedna dobe.

    Wyciagam wygrane najczesciej na Skrill i schodzi to do 2-3 godzin. Karta szlo wolniej, ze dwa dni. Bitcoina i USDT tez przyjmuja, ale tego nie testowalem. Jedyna rzecz, ktora mnie wnerwila to zamrozenie wyplaty na czas KYC — niby standard, a irytuje.

    Support odpowiada po polsku, chociaz o drugiej w nocy odpowiadali mi po angielsku. Czekalem jakies 4 minuty, bez sciemy. Licencja Curacao, wiec bez polskiego pozwolenia — kazdy niech sobie sam to przemysli.

    Apke sciagalem z ich strony, w Play Store nie uswiadczysz. Wymaga zgody na nieznane zrodla — standard, nic dziwnego. Na iOS jest osobny sposob instalacji. Powiadomienia o promkach czasem sypia za czesto, ale to sie wylacza w ustawieniach.

    mostbet_srmn 06.08.2026 08:26 Comment Link
  • Mejdynarodnie plateji_kxet

    Ребята у кого бизнес за границей То сроки по две недели Перепробовал кучу банков Короче, единственные кто помогает быстро — международные платежи с низкой комиссией Поставщик получил оплату вовремя В общем, сохраняйте себе — перевести деньги из люксембурга в аргентину https://platezh.mezhdunarodnye-platezhi-dom.ru Используйте нормальный сервис Перешлите тому кто работает с зарубежными поставщиками

    Mejdynarodnie plateji_kxet 06.08.2026 08:26 Comment Link
  • RaymondDag

    Состояние пациента отслеживается на каждом этапе, от первичной консультации до дальнейших рекомендаций.
    Выяснить больше - телефоны наркологической помощи

    RaymondDag 06.08.2026 08:26 Comment Link
  • mostbet_qxpn

    Obstawiam tu od zeszlej jesieni i powiem wprost zapisalem sie po nudnym wieczorze. Do tego czasu krecilem sie po innych kasynach i najczesciej chodzilo mi o to, zeby grac w ciagu dnia z komorki. No i tutaj apka nie zawodzi — chodzi plynnie nawet na moim zajechanym Samsungu.

    Gier jest chyba ponad trzy tysiace i to nie sa jakies krzaki. Pragmatic Play jest wszedzie — Sweet Bonanza to moj standard, aczkolwiek ostatnio czesciej siedze na Big Time Gaming. Live jest od Evolution, prawdziwi krupierzy, nie zadne automaty, Monopoly Live potrafi wciagnac na godzine. Polskiego stolu jednak nie znalazlem i na to troche narzekam.

    Bonus powitalny jest w okolicach 100% od pierwszej wplaty plus 250 free spinow, nie wszystkie naraz — po 50 dziennie. Obrot jest x60, wiec bez cudow — da sie, tylko nie licz na szybkie wyjscie. Warunki i biezace promki sprawdzisz na mostbet app jesli chcesz to dokladnie przeliczyc. Minimalny depozyt to bodajze 8 zl, smiech, konto zalozylem w kilkadziesiat sekund, KYC przeszlo mi nastepnego dnia.

    Kase wyciagam zazwyczaj na e-portfel i leci w kilka godzin. Karta czekalem dwa dni. BTC obsluguja, osobiscie nie sprawdzalem. To co mnie wkurzylo to zamrozenie wyplaty na czas KYC — niby standard, a irytuje.

    Czat z konsultantem jest po polsku, czasem w nocy przelacza sie na angielski. Czekalem jakies 4 minuty, konkretnie, nie ogolnikami. Dzialaja na licencji Curacao, nie jest to nic pod polskim nadzorem — warto miec to z tylu glowy.

    Apke sciagalem z ich strony, w Play Store nie uswiadczysz. Trzeba odblokowac instalacje z nieznanych zrodel — standard, nic dziwnego. Wersja pod iOS tez jest, kolega ma. Powiadomienia o promkach czasem sypia za czesto, na szczescie da sie to uciszyc.

    mostbet_qxpn 06.08.2026 08:25 Comment Link
  • Mejdynarodnie plateji_uuet

    Ребята у кого бизнес за границей То комиссии бешеные Обзвонил всех знакомых Короче, реально работающая схема — сервис международных платежей с поддержкой Комиссия в 3 раза ниже банковской В общем, сохраняйте себе — международные платежи и расчеты https://platezh.mezhdunarodnye-platezhi-dom.ru Не мучайтесь с банками Перешлите тому кто работает с зарубежными поставщиками

    Mejdynarodnie plateji_uuet 06.08.2026 08:25 Comment Link
  • lalabet_ddki

    Speel hier inmiddels een maandje of vijf en leek het me wel nuttig om even wat te delen, want de meningen die je online vindt over lalabet casino review klinken alsof ze door de marketingafdeling zijn geschreven. Een vriend tipte me en verwachtte er niet zo veel van.

    Qua slots zit het echt wel goed — ik gok ergens tussen de 3000 en 4000 titels, al tel ik ze niet natuurlijk. Er staat veel Pragmatic tussen met Sweet Bonanza en Gates of Olympus, en verder speel ik meestal Play'n GO — Book of Dead pak ik er altijd weer bij. NetEnt en Big Time Gaming staan er ook op, dus qua variatie kom je niks tekort.

    Live gaat via Evolution en dat is gewoon prettig — het beeld hapert nauwelijks, echte croupiers die ook gewoon Nederlands verstaan af en toe, Crazy Time zit er uiteraard ook bij. Dat kost me structureel geld, dat dan weer wel. Wie de actuele voorwaarden wil checken kan even kijken op lalabet no deposit bonus codes voordat je stort, want die dingen wijzigen best vaak.

    De welkomstbonus was bij mij 100% tot 500 euro plus 200 free spins, met een wagering van 35x — standaard dus, niks bijzonders. Minimale storting is tien euro, het account aanmaken duurde niks. Waar ik wel positief van verraste was de verificatie: paspoort geupload en binnen een dag goedgekeurd. Bij een ander casino wachtte ik ooit een week.

    Ik cash uit met Skrill en dat staat er doorgaans binnen 24 uur op. Met Mastercard lukt het ook prima, maar dan wacht je wel drie werkdagen. Er is ook een crypto-optie — Bitcoin ging bij mij het rapst. Waar ik me wel aan stoor: support liet me een keer twintig minuten wachten, en ze antwoordden eerst in het Engels. Het kwam wel goed, maar goed.

    Mobiel gaat via de browser, geen app nodig en dat is bij mij op iPhone prima. Voor Nederlandse spelers is de licentiekwestie natuurlijk het gesprek — ze draaien op Curacao, geen KSA-vergunning, en dat moet je gewoon voor jezelf afwegen. Bij mij zijn alle uitbetalingen binnengekomen, meer kan ik er niet over zeggen.

    lalabet_ddki 06.08.2026 08:20 Comment Link
  • mostbet_nqol

    Siedze tu od zeszlej jesieni i nie ukrywam trafilem tu przypadkiem. Przedtem krecilem sie po innych kasynach i najczesciej chodzilo mi o to, zeby grac w ciagu dnia z komorki. I akurat tutaj mostbet aplikacja daje rade — nie tnie nawet na moim starym Xiaomi.

    Wybor jest absurdalny, cos kolo 2-3 tysiecy pozycji i wiekszosc to normalni dostawcy. Play'n GO siedzi tam mocno — Gates of Olympus to moj standard, choc ostatnio czesciej klikam Betsoft. Sekcja live to Evolution, krupierzy mowia po angielsku, Monopoly Live potrafi wciagnac na godzine. Po polsku stolu niestety nie ma i to mi troche przeszkadza.

    Powitalny jest w okolicach 100% do jakichs 1400 zl plus paczke darmowych spinow, wydawane porcjami. Wager w okolicach x60 — niski to on nie jest, uczciwie mowiac. Szczegoly promocji sa opisane na mostbet download app zanim sie zarejestrujesz. Najmniejsza wplata to jakies 20 zl, rejestracja zajela mi doslownie minute, dokumenty zatwierdzili po niecalej dobie.

    Wyciagam wygrane zwykle przez Neteller i jest w miare ekspresowo. Karta czekalem dwa dni. Krypto tez jest, osobiscie nie sprawdzalem. Co mi sie nie spodobalo to weryfikacja przy pierwszej wyplacie — zrozumiale, ale wolalbym zrobic to od razu przy zapisie.

    Obsluga po polsku dziala, czasem w nocy przelacza sie na angielski. Czekalem jakies 4 minuty, bez sciemy. Curacao — jak wiekszosc takich miejsc, czyli poza polska regulacja — warto miec to z tylu glowy.

    Plik apk pobiera sie bezposrednio ze strony, nie ma tego w sklepie Play. Wymaga zgody na nieznane zrodla — dla niektorych to bariera, dla mnie zaden problem. Wersja pod iOS tez jest, kolega ma. Powiadomienia o promkach czasem sypia za czesto, wylaczylem to drugiego dnia.

    mostbet_nqol 06.08.2026 08:20 Comment Link
  • lalabet_roei

    Speel hier inmiddels een maandje of vijf en dacht ik gooi mijn ervaring er ook maar even in, want de verhalen die je online vindt over lalabet casino review voelen als betaalde praatjes. Ik ben er ingerold via een maat van me en had er eerlijk gezegd weinig verwachtingen van.

    De slotcollectie is gewoon dik in orde — ergens rond de 3000+ dingen kun je draaien, maar dat is nattevingerwerk. Pragmatic Play is zwaar vertegenwoordigd met de bekende Gates of Olympus en Sweet Bonanza, en daarnaast draai ik zelf vooral Play'n GO — Book of Dead blijft toch mijn vaste prik. Ook NetEnt en Yggdrasil zitten in de lijst, dus er valt genoeg te proberen.

    Live gaat via Evolution en dat scheelt echt — geen gehaper bij mij, echte croupiers die ook gewoon Nederlands verstaan af en toe, en Crazy Time is daar natuurlijk de grote trekker. Daar ben ik netto zwaar op verlies hoor. Wie de actuele voorwaarden wil checken kan even kijken op lalabet promo code voor je een account maakt, die veranderen namelijk regelmatig.

    Ik kreeg 100% tot 500 euro en er kwamen 200 gratis spins bij, met een wagering van 35x — standaard dus, niks bijzonders. Tien euro is het minimum om te beginnen, registreren was in een paar minuten geregeld. Wat me meeviel was hoe snel de KYC ging: paspoort geupload en binnen een dag goedgekeurd. Bij een ander casino wachtte ik ooit een week.

    Mijn uitbetalingen gaan via Neteller en dat duurt zelden langer dan een etmaal. Visa en Mastercard werken ook, alleen is dat trager, reken op een paar dagen. Bitcoin werkt er ook en dat was verreweg het snelst. Wat me echt tegenviel: de helpdesk reageerde een avond pas na een half uur, en ze antwoordden eerst in het Engels. Ze losten het op, maar het duurde.

    Op de telefoon draait het gewoon in de browser en dat is bij mij op iPhone prima. Waar het in Nederland altijd over gaat is de vergunning — Curacao dus, niet Kansspelautoriteit, dus weet waar je aan begint. Ik heb nooit gedoe gehad met uitbetalingen, meer kan ik er niet over zeggen.

    lalabet_roei 06.08.2026 08:19 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте